Spiruline Fermière
& Engagée

Producteur 100% Français

Concernant le dosage de la spiruline :

• Comprimés : Nos comprimés font 500 mg, il vous faut donc 2 comprimés pour obtenir 1 gramme.
• Poudre : Nous ne fournissons pas de doseur avec la poudre et la paillette, mais à titre indicatif, une cuillère à café bien remplie correspond environ à 2 grammes de spiruline.

Recommandations générales :

• Commencez progressivement : Que vous optiez pour une cure ou une consommation à l’année, il est important de commencer par une dose faible et d’augmenter graduellement.
• Première semaine : Entre 1 et 2 grammes par jour.
• En entretien : 2 à 3 grammes par jour pour renforcer les défenses immunitaires et l’action antioxydante.

Cures spécifiques :

• Boost ponctuel : 5 grammes par jour sur 2 à 3 mois, par exemple en préparation à une compétition sportive, un examen, la saison estivale ou un changement de saison.

Remarques importantes :

• Individualisation : Ces dosages sont indicatifs et peuvent varier selon les besoins individuels (âge, sexe, activité physique, métabolisme…).
• Aliment, pas médicament : La spiruline n’est pas un médicament et ne requiert pas une posologie ultra précise. Privilégiez une progression douce, de la patience et une consommation régulière.
• Synergie : Pour une meilleure absorption, associez la spiruline à une source de vitamine C. Évitez de la consommer en même temps que le thé ou le café.

J’espère que ces informations vous seront utiles.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez d’autres questions.

Excellente journée,